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bbin宝盈平台官方,晨读丨你的自律里,藏着你的福气

时间:2020-01-11 17:30:30 点击:1216    
你凝视深渊的时候,深渊也在凝视着你。爱自己的第一要务,就是通过自律,爱惜自己的身体。在我年轻一点的时候,有人跟我说要自律,我是不屑一顾的。只有自律,才能让你遇见最本真的自己,收获最纯粹的快乐。这样做的后果是,许多人因此患上了胃病、厌食症,为自己的欲望付出了惨重的代价。而自律,才是唯一的救赎。节制,让自己更能珍惜生活中的每一寸感动,获得真正的喜悦。你的自律里,藏着你的福气。

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bbin宝盈平台官方,晨读·七天改变人生计划

所谓自由

不是随心所欲

而是自我主宰

朋友小妮从事的是新闻行业,一个月有25天都在加班。因为工作时间太长,所以格外珍惜下班后属于自己的宅家时光。

熬夜成了她生活的常态:在深夜里看剧、喝各种奶茶,辣到不行的火鸡面一桶接一桶地吃。每天熬到半夜两三点才舍得睡去,第二天又要早早起来工作。睡眠严重不足的她开始掉发,皮肤上长出了各种斑点,频频口腔溃疡。

人在这种状态下特别容易崩溃,不加节制的欲望耗尽了她所有的精力,慢慢毁掉了她的健康。

当发现2000元的护肤水也拯救不了自己的皮肤时,她终于开始寻求改变:扔掉了家里的垃圾食品,给落地窗安上了深色的窗帘;每晚早早关掉电脑和手机,睡前靠在床上看半小时的杂志,保证自己在11点之前进入梦乡。

当我再次见到她时,发现她整个人气色都好了很多,黑眼圈和眼袋也不见了。

一位文学家曾说:“一个人的脸,就是一张履历表。”

早睡真的比任何护肤品都有用。你放纵欲望,不加节制,直到身体被熬夜拖垮,才惊觉自律的重要性。

你凝视深渊的时候,深渊也在凝视着你。爱自己的第一要务,就是通过自律,爱惜自己的身体。

在我年轻一点的时候,有人跟我说要自律,我是不屑一顾的。

那时候的我,不懂节制的重要性。认为生活应当丰盛而绚烂,想吃的东西一定要不遗余力地吃,想爱的人就要不顾一切去爱。直到不自律成为生活的常态,我才发觉放纵并没有让我更快乐。

有段独居的时光,我经常在晚上点各种外卖。明明已经点了一份套餐饭,却仍抑制不住地想吃鸡排,就又下单了鸡排和奶茶。我把食物一口接一口地往嘴里塞,吃到最后,自己都开始厌恶自己。第二天却又开始这样的恶性循环。

可以支配的时间比在学校的时候多出了很多,一晚上可以将各种综艺翻来覆去看十几二十几遍。然而,却远远不如当初自习了一晚上回到宿舍后看一小集电视剧来得开心。

和朋友在ktv里唱歌喝酒到半夜,以为夜夜笙歌才是年轻的证据。然而,参加再多的聚会,自己的内心反而更加孤独与空虚。

曾听过这样一句话:节制的本质就是认识自己。只有自律,才能让你遇见最本真的自己,收获最纯粹的快乐。

我不再暴躁地吃下很多东西,而是学会享受食物最原本的滋味。慢慢地咀嚼每一口米饭、每一根青菜,只要一点点美味就足以让我心满意足。

我不再浮躁地追求别人都有的东西,而是让心灵真正沉静下来,做些对自己来说最重要的事情。

我开始倾听内心的声音,开始爱上了规律的生活。

我终于明白,人只有懂得了节制和留白的美丽,才能算读懂了人生。

身边有一些朋友,管不住嘴却又想变瘦,就尝试一些很不健康的减肥方法。这样做的后果是,许多人因此患上了胃病、厌食症,为自己的欲望付出了惨重的代价。

不懂节制的人,总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬。而自律,才是唯一的救赎。

月满则亏,水满则溢。节制,让自己更能珍惜生活中的每一寸感动,获得真正的喜悦。花未全开月未圆,也许才是人生最好的境界。

所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

你的自律里,藏着你的福气。

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