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狗万手机怎么充值,别被忽悠了,这才是产后真实的模样,二十天后的肚子看完令人心酸

时间:2020-01-11 09:25:40 点击:4926    
对于大多数宝妈来说生娃养娃不易,但是在后续的身材恢复中,其实是更不易的。虽说子宫可以在短时间内恢复过来,但说到底其实还是根据宝妈个人体质、怀孕期间所增加的体重以及产后运动而定的,因为子宫恢复的日子肯定不会准确到每一个人身上。

狗万手机怎么充值,别被忽悠了,这才是产后真实的模样,二十天后的肚子看完令人心酸

狗万手机怎么充值,对于大多数宝妈来说生娃养娃不易,但是在后续的身材恢复中,其实是更不易的。

在孕期,因为身体内各种激素的原因,再加上在怀孕期间各种大鱼大肉的进补,孕妈的体重一直都是呈上升趋势,本来生完孩子以后长出来的肉就不好减,再加上生完孩子以后坐月子疏于锻炼,恢复身材这种事对于宝妈们来说真是难上加难。

其实关于身材的恢复,说到底不仅和外在因素有关,同时也和自己的先天因素有关,比如有的女性就属于易留疤体质,意思是说这类女性的身体只要有了疤痕,那就是很难消除的,就算会消除,也需要很长的时间,而外在因素就是使用祛疤的药物,这对于身材可能就会恢复得快一点;

身材的肥胖也是,有先天性易胖体质,也有怎么吃都不胖生完娃以后就能快速恢复身材的体质。而有的宝妈就属于那种又易胖又易留疤体质,这两种体质的宝妈恢复身材就相对于困难一些。

在微博上就有这么一组图展示了宝妈们身材恢复不易,这组图总共有四张,都是两张拼起来的,主要目的是想要让人看出前后对比,从图里面可以看出,这几位宝妈在生产时都选择了剖腹产,在产后20天以后,依旧是大肚腩,肚子上切出来的伤口也没有消下去,而且伤口痕迹还特别明显,颜色越来越深,让人看着都会觉得非常心酸。

说到产后身材难恢复,大多数宝妈都是深有同感,于是在这则微博下面有许多的人也发表了自己的意见。

网友a:生完娃就是这样的!!我也是这样!恢复特别不容易!

网友b:不完全是这样的不要害怕,我生蛾子3天肚子就回去了,也没有纹

网友c:这个还是要看个人体质的吧,有的体质稍微好一点的完全可以恢复过来。

身材难以恢复对于女性来说是一个很大的难点,谁不想有一个完美的身材呢?谁不想可以穿自己喜欢的衣服呢?那么对于产后恢复身材,宝妈们可以这么做呢?

首先宝妈要知道一点,怀孕之后的肚子就像是被吹起来的气球,鼓胀起来的气球在消气之后都不会恢复到原来紧致的样子,而宝妈的肚子就像是气球一样,在鼓胀起来以后,宫腔容积从非妊娠时的5ml,增加至足月妊娠时的5000ml,可是足足增大了1000倍,这样一个大面积的增长,宝妈们就要明白,这个不是一时可以恢复的,而是通过每天的宫缩一点一点的还原,所以宝妈们不用着急,子宫是可以恢复过来的。

而子宫的复原其实在宝妈分娩完之后就开始慢慢恢复了,通常在产后2-3天,子宫底会降到跟肚脐差不多相平的位置,大概在2周左右子宫底就可以降入盆腔内,在这之后的日子,子宫就会慢慢变小,大约在产后6-8周左右子宫便可以恢复到正常大小。

虽说子宫可以在短时间内恢复过来,但说到底其实还是根据宝妈个人体质、怀孕期间所增加的体重以及产后运动而定的,因为子宫恢复的日子肯定不会准确到每一个人身上。

一般来说,怀孕期间有适当运动,在孕期增加的体重也是适当体重的以及在产后给孩子喂母乳的宝妈,相对于其余的宝妈来说,子宫的恢复都会更快一点,因为适当的运动可以帮助宝妈加强自身的锻炼,而母乳则可以帮助子宫进行收缩,更有利于身材的恢复。

当然饮食也是少不了的,一定要做到营养均衡,更有助于身材的恢复,有的宝妈在产后会利用腹带进行产后恢复,但是其实临床医生是不推荐宝妈们利用腹带进行恢复,因为腹带并不可以有效的帮助到恢复,反而还可能会压制身体器官,所以宝妈要避免用腹带。

说了这么多,总而言之,身材恢复还是要靠自己,宝妈们记住了吗?#女性健康##清风计划#

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