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bet亚洲国际娱乐,糖尿病友明白秋养四要事,季节交替糖无忧!

时间:2019-12-29 20:21:27 点击:1630    
尤其对于糖尿病患者来说,秋季的养生事宜更加重要。1减少感冒对于糖尿病患者来说,在秋天的时候一旦受寒,那么是非常容易感冒的,而且他们比普通人更容易发生肺部和泌尿系统的感染。秋季早晚温差大,特别是雨后气温骤变,是疾病高发期,患者血管收缩,血压升高,免疫功能变化大,抵抗力也会逐渐下降。糖友一定要注意饮食,切忌吃得过油,合理控制热量。如果出现真菌感染应及时上药治疗。

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bet亚洲国际娱乐, 秋天的天气相比较夏天来说,凉爽而干燥,因此秋季一定要主要养生,否则很容易会感染疾病。尤其对于糖尿病患者来说,秋季的养生事宜更加重要。那么秋天糖尿病患者要做些什么呢?让小编带大家一起去下面的文章中寻找答案吧!

1减少感冒

对于糖尿病患者来说,在秋天的时候一旦受寒,那么是非常容易感冒的,而且他们比普通人更容易发生肺部和泌尿系统的感染。

秋季早晚温差大,特别是雨后气温骤变,是疾病高发期,患者血管收缩,血压升高,免疫功能变化大,抵抗力也会逐渐下降。因此,一定要注意保暖、少熬夜,坚持一定量的户外运动,提高自身免疫力,预防感染。

2严控血糖  入秋后,糖友在控制血糖上,不得不花更多的心思了,因为不少糖尿病患者会血糖升高,容易在下午3~5点出现饥饿感。这与天气转凉,食欲大增,运动量减少,体内吸收的糖分代谢不出去等原因有关。

糖友一定要注意饮食,切忌吃得过油,合理控制热量。当然,测一次发现血糖升高也不必过于紧张,因为血糖有昼夜之别,有时只空腹血糖升高,而其他各时间点的血糖并不一定升高,所以应结合全天血糖来权衡,切不可只凭个别时间点血糖升高,就盲目增加药量。

3精心呵护足部

因为秋天的天气不但凉爽,而且还十分干燥,所以糖尿病患者的脚步非常容易出现干裂和脱皮的现象,严重的还会出现破损的情况。由于下肢循环不良,还容易出现腿抽筋、麻木、疼痛、无知觉破损等问题,如果此时对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成难以愈合的糖尿病足。

首先,患者应选择透气性好的鞋袜;其次,泡脚前用手腕而不是直接用脚试水温,以免因脚部知觉下降发生烫伤,泡脚时间别超10分钟;再次,洗完脚后要及时擦干,特别是趾缝,擦干后还可以抹点润肤霜。如果出现真菌感染应及时上药治疗。

4多吃水分足的食物

对于正常人来说,“贴秋膘”是秋天必须做的事情,但是对于糖尿病患者们来说,“贴秋膘”却并不合适,因为糖尿病患者们应该严格控制高蛋白和高油脂食物的摄入量,尽量多吃一些富含水分的食物,也可以吃一些生津润燥、滋肾润肺的水果蔬菜,例如菠菜、苦瓜、黄瓜以及蘑菇等。

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